秋干物燥熬夜加班 办公室电脑族眼干燥加剧

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晚报讯 在秋季里，不少人注重保护皮肤，缓解干燥，却忽视了眼睛的干涩问题。记者发现，一到秋天，不少办公室“电脑一族”干眼症状容易加剧、严重，再加上，长时间佩戴隐形眼镜，以及沉迷于平板电脑等数码产品，导致在这秋干物燥的时节里，办公“电脑族”更易诱发干眼症状。
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常年习惯戴隐形眼镜的王小姐最近觉得眼睛特别干涩，还有点痛和痒。但为了美观和方便，她还是坚持每天都戴上隐形眼镜上班，如果遇上加班，往往一天一戴就要长达10个多小时。王小姐抱怨说，戴隐形眼镜本是为了工作需要，但现在却经常觉得眼睛干涩，于是从药房里买来滴眼液来为眼睛增加湿润感，使用后却发现，不仅使用的频率越来越高，而且还对此越来越依赖了。到医院检查后发现，原来王小姐的问题是干眼症。

　　同王小姐有类似干眼症状的人不在少数。记者从第九人民医院眼科等了解到，因为秋季干燥的天气条件，确实还会加重干眼症状。再加之办公室里白领还长时间对着空调，更容易加速眼睛水分的流失。如果眼睛得不到及时休息，更会因为泪膜蒸发加快等原因，引起干眼症。

　　此外，现在各种各样的电子数码产品日益充斥着人们的日常生活，比如：电脑、IPAD、大屏幕手机等，在使用这些电子产品时，不少人常常因为注意力高度集中，而大大减少了眨眼的次数，因此减少了泪液分泌。由于眼球长时间暴露在空气中，又使得眼球水分蒸发过快，由此产生眼睛干涩、不适等症状。此外，特别是不少年轻人，上班时盯着电脑看，上下班路上又捧着平板电脑看，虽然无聊时光得以消遣，但长此以往，对眼睛的伤害却也不小。
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  M. j! P7 C& R) b& R4 F0 @　　第九人民医院眼科傅瑶副主任医师说，干眼症的常见症状通常是眼部干涩或有异物感，其他还可能出现烧灼感、痒感、畏光、红痛等症状。长期面对电脑的办公室白领、超时使用电脑者、隐形眼睛佩戴者，以及长期在空调房内工作的电脑一族，易患干眼症。

& J+ A$ R% U; f/ `0 X' W* [, B) y　　傅瑶建议，办公室“电脑一族”除工作外，平时可尽量减少电脑使用时间。对于佩戴隐形眼镜的人来说，建议尽量减少佩戴隐形眼镜的时间。对于经常以电子产品为伴的白领，在对着屏幕工作时，还应注意多眨眼，多喝水，以及时补充水分。
) H/ B9 V0 w5 y3 t　　瑞金医院瑞视眼科于青医生还建议，可通过改变室内湿度的方法来缓解症状，比如：多配备一个加湿器，为眼睛营造一个较为湿润的外部环境。此外，用毛巾敷眼，适当进行按摩等，也可缓解干涩症状。若症状严重，切勿自行处理，应在医生指导下进行治疗。